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배우 라미란이 최근 13kg 감량에 성공하며 화제를 모으고 있습니다.
그녀는 다이어트 비결에 대해 “식단 관리 철저히 하시고, 다 아는 거다. 여러분이 다 아는 건데 안 하는 것”이라고 밝혔습니다.
라미란은 1년여에 걸쳐 천천히 체중을 감량했으며, 주로 식단 조절에 집중하고 필라테스를 주 1~2회 병행했다고 전했습니다.
운동은 무릎 통증과 어지러움으로 인해 강도 높은 유산소 운동은 피하고, 스트레칭 위주로 진행했다고 합니다.
감량 후에는 “살이 빠지면 노출증이 생긴다”며 자신감을 드러내기도 했습니다.
라미란은 오는 30일 개봉하는 영화 ‘하이파이브’에서 주연을 맡아 활약할 예정입니다.
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| 제목 (언론사 / 작성일시) |
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라미란의 다이어트 성공은 많은 이들에게 동기부여가 되고 있습니다.
그녀의 꾸준한 노력과 현실적인 접근 방식은 건강한 체중 감량의 좋은 예시로 평가받고 있습니다.
앞으로도 라미란은 영화 '하이파이브'를 비롯한 다양한 작품에서 활약할 예정이며,
그녀의 건강한 라이프스타일과 연기 활동에 대한 관심이 더욱 높아질 것으로 기대됩니다.
